Handige informatie in tijden van corona

28-04-2020

Hieronder volgen tips en suggesties over hoe je je actueel kunt informeren over de situatie rond de
coronacrisis, waar je hulp kunt vinden, hoe je in beweging kunt blijven, hoe je jezelf kunt
vermaken met het online culturele aanbod, en waar je smakelijke en gezonde voeding kunt
bestellen, die thuis wordt bezorgd.

 

Informatie over het coronavirus in Amsterdam

 Actuele informatie rond het coronavirus in Amsterdam is te vinden op:
https://www.amsterdam.nl/nieuws/nieuwsoverzicht/coronavirus/
 Het OLVG heeft een coronacheck-app ontwikkeld. Na aanmelding houdt een team van artsen
de door de gebruiker gemelde klachten bij. Als daar aanleiding voor is neemt het OLVG contact
op met de gebruiker. Aanmelding voor de app gaat via http://www.olvgcoronacheck.nl of
https://luscii.com/nl/corona-virus/.

 

Onderlinge hulp en steun

 Iedereen die hulp nodig heeft of hulp aanbiedt in verband met het coronavirus kan contact
opnemen met Voor Elkaar in Amsterdam. Hier wordt de hulp gecoördineerd. Neem contact op
via de website https://voorelkaarinamsterdam.nl/ of bel 020 – 76 70 031 (maandag t/m vrijdag
van 10.00 – 16.00 uur).
 Ook via Burennetwerk Amsterdam kun je hulp krijgen of aanbieden. Zie:
https://www.burennetwerk.nl/.Burennetwerk. Stuur een e-mail naar
helpdesk@burennetwerk.nl, een bericht via whatsapp: 06 - 514 143 79 of bel 020 - 62 39 771
(ma t/m vrij van 10.00 tot 15.00 uur). De organisatie verzorgt koppelingen tussen buurtgenoten
om elkaar te helpen: boodschappen brengen, gezellige telefoontjes plegen, hond uitlaten,
klusjes in huis oppakken, of vervoer verzorgen. Klusjes en ritjes alleen als die echt urgent zijn,
na overleg, en op gepaste afstand van elkaar.
 Vier VU-studenten hebben het platform iwillhelpyou opgericht, om in deze lastige tijd vraag
naar en aanbod van hulp samen te brengen. Op de site https://www.iwillhelpyou.nl/zie je hoe
het werkt en kun je je aanmelden.
 Ben je in thuisisolatie en heb je behoefte aan een luisterend oor, advies of hulp, dan kan je
bellen met de hulplijn van het Rode Kruis. Telefoon: 070 - 445 58 88. Bereikbaar van maandag
tot en met vrijdag tussen 09.00 en 21.00 uur, en op zaterdag tussen 10.00 en 16.00 uur.
 Als je behoefte hebt aan een luisterend oor kun je ook terecht bij De Luisterlijn. Dag en nacht
bereikbaar voor mensen die behoefte hebben aan een vertrouwelijk gesprek. Alle dagen van
de week, per mail, per chat of per telefoon. De Luisterlijn wordt bemenst door vrijwilligers die
daarvoor training en begeleiding krijgen door deskundige beroepskrachten. Tel: 0900 – 0767.
https://www.deluisterlijn.nl/

 

Cultureel

 Het Koninklijk Concertgebouworkest streamt drie keer per week live concertopnamen via
YouTube, Facebook en www.concertgebouworkest.nl. Iedere maandag, woensdag en vrijdag
om 16.00 uur wordt steeds een ander concert gestreamd. De registraties blijven vervolgens
online staan. Zie: https://www.iamsterdam.com/nl/uit/online-podia/koninklijk-concertgebouw
en https://www.concertgebouw.nl/live-streams.

Ook op het youtube kanaal van Nationale Opera en Ballet is veel te zien  https://www.youtube.com/channel/UCW6ru0sy_mpgJ9boWJS59fg
 Ook uit het archief van het Nederlands Philharmonisch Orkest zijn concerten te beluisteren:
https://orkest.nl/nl/kijk-thuis.
 Het Amsterdamse muziektheatergezelschap Orkater plaatst elke dag een online voorstelling uit
het archief met Orkater & Chill. Oude voorstellingen van Muziektheater Orkater kun je zien via:
https://vimeo.com/showcase/orkaterchill
 Een selectie van IDFA films uit de afgelopen jaren is gratis online te bekijken:
https://www.idfa.nl/nl/collectie/gratis?page=30.
 Acteurs uit het Nederlandse theater lezen dagelijks één verhaal uit Boccaccio's Decamerone.
Elke dag een nieuw verhaal. Ook verhalen van eerdere dagen zijn nog te beluisteren. In de
veertiende eeuw beschreef de Italiaanse dichter Boccaccio in Decamerone hoe een groep van
tien jonge mensen Florence ontvlucht, waar de pest heerst. Ze vertellen elkaar verhalen tijdens
hun verblijf op een buitenplaats.
https://ita.nl/nl/episodes/itas-decamerone/765119/.
 Diverse musea hebben een virtueel bezoek aan hun locatie mogelijk gemaakt. Zie:
https://www.iamsterdam.com/nl/zien-en-doen/musea-en-galeries/beste-musea/virtueelmuseumbezoek
en https://thuismuseum.mydailyshotofculture.com/.
 Een online rondleiding door het Rijksmuseum kun je meemaken via:
https://www.rijksmuseum.nl/nl/ontdek-meesterwerken.
 Je kunt ook een uitstapje maken naar New York, waar je een virtuele tour door het
Guggenheim Museum kunt maken:https://artsandculture.google.com/streetview/solomon-rguggenheim- museum-interior-streetview/jAHfbv3JGM2KaQ?sv_lng=- 73.95902634325634&sv_lat=40.78285751667664&sv_h=31&sv_p=0&sv_pid=MfnUmHRyOSz MtY3vtYU05g&sv_z=0.9999999999999997

 

Gewoon leuk en informatief

 Bij Oud Geleerd Jong Gedaan geven bevlogen studenten boeiende lezingen aan ouderen in
buurthuizen, bibliotheken en verzorgingshuizen. Ook deze lezingen zijn nu even gestopt.
Daarom hebben ze alle lezingen online gezet. Kijk op
https://www.oudgeleerdjonggedaan.nl/onlinecolleges/.
 De Keukenhof staat volop in bloei. Maar is gesloten voor bezoeker. Daarom zijn deze weken
online de mooiste plekjes van het park te zien: https://keukenhof.nl/nl/nieuws/keukenhofopent- virtueel/.
 Nu we zelf de natuur niet meer in kunnen, brengt Nature Today de natuur naar ons thuis.
Nature Today houdt de actuele gebeurtenissen in de natuur in Nederland en daarbuiten bij. Op
de website https://naturetoday.nl/#/ geven biologen dagelijks informatie over onder andere
vlinders, zoogdieren, amfibieën, libellen, planten, zeedieren en vogels. Als je een account
aanmaakt kun je je eigen locatie invoeren en zie je wat daar allemaal te beleven is.
 Altijd leuk zijn de opnamen die Vogelbescherming Nederland maakt van parende, broedende
en zorgende vogels. Je kunt hun wel en wee live volgen op https://http://www.vogelbescherming.nl/ beleefdelente.

 

Warme maaltijden

 Stichting Thuisgekookt koppelt buurtgenoten aan elkaar voor een lekkere, verse en met liefde
bereide warme maaltijd. Als je op dit moment niet in staat bent zelf boodschappen te doen,
kan Thuisgekookt dat ook voor je verzorgen.
https://www.thuisgekookt.nl/coronacrisis/item207179.
 Je kunt ook verantwoorde maaltijden bestellen bij Uitgekookt. Meer hierover vind je op:
https://uitgekookt.nl/.
 En natuurlijk hebben verschillende restaurants in de buurt een afhaal- en of bezorgservice voor maaltijden. Op en rond het Westerdokseiland zijn er o.a. Koffie en Zo https://www.koffiezoamsterdam.nl/, Bickers aan de Werf https://bickers.bestel.pocketmenu.nl/, 't Blaauwhooft https://www.blaauwhooft.nl/, Nomad Amsterdam https://nomadamsterdam.com/. En vanaf komende week ook Mos Amsterdam https://mosamsterdam.nl

 

Goed om de spieren te gebruiken en fit te blijven

 Het kenniscentrum Sport en Bewegen heeft een poster gemaakt waar oefeningen op staan die
je thuis kunt doen. Oefeningen in een stoel, maar ook om sterke benen en armen te krijgen of
te houden. Zie: https://laatjenietvallen.nl/.
 GoldenSports verzorgt trainingen voor 55-plussers. Normaal in de buitenlucht, maar nu dat niet
kan zijn de trainingen online te volgen. Meestal twee keer per week wordt een nieuwe training
op de site gezet. Smaken verschillen daarom komen verschillende trainers aan bod. De meeste
trainingen zijn ongeveer 30 minuten:https://www.goldensports.nl/online-trainingen/.
 Je kunt ook aan Nederland in beweging mee doen: Zie:
https://www.maxvandaag.nl/programmas/tv/nederland-in-beweging/.